生命之美 安全護航——康泰社區(qū)開展青少年心理教育活動
2025-06-20 17:16:20
來源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：曹夢喬）為助力青少年健康成長，引導(dǎo)其正確應(yīng)對壓力與情緒，6月20日下午，康泰社區(qū)開展以《生命之美 安全護航》為主題的青少年心理教育活動，通過趣味互動與專業(yè)指導(dǎo)，幫助青少年掌握情緒管理技巧。
活動伊始，通過“情緒小調(diào)研”導(dǎo)入，生動地展現(xiàn)情緒的多樣性，并以“情緒小兔子”的比喻，形象地引出“做情緒的主人”這一主題，迅速吸引青少年的注意力，激發(fā)其參與熱情。
現(xiàn)場播放小視頻《踢貓效應(yīng)》，讓青少年直觀感受到壞情緒帶來的不良影響，深刻認識到管理情緒的重要性。“情緒推斷家”互動環(huán)節(jié)，通過觀察圖片推測人物情緒，引導(dǎo)青少年思考情緒的性質(zhì)，進而總結(jié)出情緒無好壞之分，有效提升青少年對情緒的認知水平。
“心靈收獲、星語星愿”環(huán)節(jié)，用富有感染力的語句，如“我不能左右天氣，但我可以改變心情”，引導(dǎo)青少年樹立積極的心態(tài)，學(xué)會正視情緒。最后的“做情緒的主人”板塊，針對“喜、怒、哀、懼”四種常見情緒，分別介紹注意力轉(zhuǎn)移法、積極宣泄法、消極放松訓(xùn)練法、換角度看問題等實用調(diào)節(jié)技巧，幫助青少年掌握情緒管理的有效方法。
此次活動，青少年讓情緒有了更全面的認識，初步掌握了調(diào)節(jié)情緒的技能，增強了心理調(diào)適能力。未來，康泰社區(qū)將繼續(xù)關(guān)注青少年心理健康，開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的心理教育活動，為青少年的健康成長保駕護航。
