
本網(wǎng)訊(通訊員:趙星)為提升居民健康素養(yǎng),有效疏解現(xiàn)代生活壓力,2025年6月26日,寶豐街道硚北社區(qū)攜手知行社工、金陽公益,于同馨花園13棟多功能活動室舉辦了“七步療愈”康養(yǎng)活動。本次活動秉持“健康共享,公益先行”的宗旨,深度融合傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧與現(xiàn)代社區(qū)服務,為居民帶來科學且行之有效的療愈方案。
活動現(xiàn)場,主辦方精心準備了養(yǎng)生茶點,營造出舒緩愜意的氛圍,引領居民開啟身心放松的美好旅程?;顒娱_場,專業(yè)心理咨詢師深入且系統(tǒng)地講解了能量樹模型、霍金斯能量等級表、馬斯洛需求層次論等理論知識,巧妙結合現(xiàn)代心理學與傳統(tǒng)養(yǎng)生理念,細致剖析負面情緒的產(chǎn)生緣由與轉化路徑。
隨后,導師引領居民親身實踐“擁抱自然療愈”“音樂正念療愈”等多種自我療愈技術。在導師的引導下,參與者們閉目冥想,盡情釋放心理壓力?;顒舆€特別設置了拍打健身療愈體驗環(huán)節(jié)。
活動接近尾聲時,專家團隊著重強調(diào),健康生活方式的養(yǎng)成需要長期堅持?,F(xiàn)場居民紛紛表示,將會積極參與后續(xù)的社區(qū)康養(yǎng)活動,切實踐行此次所學方法,開啟對話身心、融入自然的全新生活模式,共同營造“健康共享,公益先行”的良好社區(qū)氛圍。








