七步療愈康養(yǎng)行，身心同修幸福生
2025-06-26 20:29:33
來源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：趙星）為提升居民健康素養(yǎng)，有效疏解現(xiàn)代生活壓力，2025年6月26日，寶豐街道硚北社區(qū)攜手知行社工、金陽公益，于同馨花園13棟多功能活動室舉辦了“七步療愈”康養(yǎng)活動。本次活動秉持“健康共享，公益先行”的宗旨，深度融合傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧與現(xiàn)代社區(qū)服務，為居民帶來科學且行之有效的療愈方案。
活動現(xiàn)場，主辦方精心準備了養(yǎng)生茶點，營造出舒緩愜意的氛圍，引領居民開啟身心放松的美好旅程?；顒娱_場，專業(yè)心理咨詢師深入且系統(tǒng)地講解了能量樹模型、霍金斯能量等級表、馬斯洛需求層次論等理論知識，巧妙結合現(xiàn)代心理學與傳統(tǒng)養(yǎng)生理念，細致剖析負面情緒的產(chǎn)生緣由與轉化路徑。
隨后，導師引領居民親身實踐“擁抱自然療愈”“音樂正念療愈”等多種自我療愈技術。在導師的引導下，參與者們閉目冥想，盡情釋放心理壓力?；顒舆€特別設置了拍打健身療愈體驗環(huán)節(jié)。
活動接近尾聲時，專家團隊著重強調(diào)，健康生活方式的養(yǎng)成需要長期堅持?，F(xiàn)場居民紛紛表示，將會積極參與后續(xù)的社區(qū)康養(yǎng)活動，切實踐行此次所學方法，開啟對話身心、融入自然的全新生活模式，共同營造“健康共享，公益先行”的良好社區(qū)氛圍。
