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做情緒的小主人——奧林社區(qū)開展青少年心理健康管理講座
2025-07-21 17:06:49
來源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：諶利）為了進一步加強青少年的心理健康教育，培養(yǎng)積極樂觀的健康心態(tài)，正確認識自己的情緒，增強心理健康知識和情緒調(diào)節(jié)的能力，從而做自己情緒的小主人，2025年7月11日，奧林社區(qū)邀請武漢萬濟醫(yī)院楊程醫(yī)生為轄區(qū)內(nèi)青少年開展了一堂以“做情緒的小主人”為主題的心理健康講座。
楊程醫(yī)生從走進情緒星球、情緒是我們的朋友、情緒調(diào)節(jié)魔法工具箱、能量加油站、做情緒的主人五個方面進行講授。通過游戲互動、情景體驗等形式讓孩子們認識情緒、體會不同的情緒狀態(tài)，引導(dǎo)孩子們要及時關(guān)注到自己的情緒變化，讓自己能在感到開心時延長喜悅，在情緒低沉?xí)r及時做出調(diào)整。小朋友們積極地參與，高高舉起手希望回答楊醫(yī)生的問題，同時提出自己在學(xué)習(xí)中遇見的負面情緒怎么管理？楊醫(yī)生對同學(xué)們的提問都耐心的做出了解答。
此次講座讓小朋友們對情緒有了更科學(xué)、更全面的認識，引導(dǎo)他們學(xué)會調(diào)節(jié)并管理好自身情緒，同時掌握了處理情緒問題的方法。奧林社區(qū)負責(zé)人表示要相信孩子們會學(xué)以致用，做情緒的小主人，讓自己的明天會更好！
