本網(wǎng)訊（通訊員：趙星）為切實(shí)提升社區(qū)老年人的健康素養(yǎng)和生活質(zhì)量，9月24日青揚(yáng)社區(qū)“老年學(xué)堂”健康講座系列課程正式開(kāi)課，課程由紅鋼城街道社工站和青揚(yáng)社區(qū)聯(lián)合開(kāi)展。首場(chǎng)課程聚焦老年人普遍關(guān)注的睡眠健康問(wèn)題，特別邀請(qǐng)到武鋼二醫(yī)院康復(fù)科賀醫(yī)生擔(dān)任主講人，為社區(qū)老年朋友們帶來(lái)了一堂實(shí)用又生動(dòng)的健康科普課。
課堂上，賀醫(yī)生結(jié)合豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，以通俗易懂的語(yǔ)言，從老年人睡眠特點(diǎn)、常見(jiàn)睡眠障礙類型入手，詳細(xì)講解了睡眠不足對(duì)心腦血管、免疫力等方面的危害。針對(duì)“入睡難”“易醒”“多夢(mèng)”等老年群體常見(jiàn)的睡眠困擾。
在互動(dòng)答疑環(huán)節(jié)，老年朋友們踴躍提問(wèn)，圍繞“晚上起夜影響睡眠怎么辦”“褪黑素能不能長(zhǎng)期吃”等具體問(wèn)題與賀醫(yī)生深入交流。賀醫(yī)生逐一耐心解答，給出個(gè)性化建議，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈而溫馨。課后，不少老人表示，這堂睡眠課內(nèi)容貼近生活，干貨滿滿，解決了自己長(zhǎng)期以來(lái)的睡眠困惑，希望社工站能多開(kāi)展此類健康活動(dòng)。
著眼未來(lái)，社工站將始終把社區(qū)老年人的多元化需求放在首位，以健康養(yǎng)生、智能技術(shù)應(yīng)用、豐富多彩的文化娛樂(lè)等領(lǐng)域?yàn)楹诵?，持續(xù)拓展和深化老年學(xué)堂的課程體系。通過(guò)不斷充實(shí)和完善課程內(nèi)容，全力為社區(qū)內(nèi)的老年朋友們打造一個(gè)優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)交流平臺(tái)，助力他們盡情享受美好生活，讓“銀齡生活”綻放出更加絢爛的光彩，充滿品質(zhì)與溫情。
