本網(wǎng)訊（通訊員：殷雄）10 月 14 日，四行大隊(duì)聚焦老年人健康需求，在大隊(duì)黨員服務(wù)中心開(kāi)展 “預(yù)防肌肉衰減，樂(lè)享幸福晚年” 主題健康講座，8 位老年人到場(chǎng)參與，切實(shí)為銀齡群體送上健康關(guān)懷。
活動(dòng)中，工作人員先播放教育短片，結(jié)合案例直觀展示肌肉衰減原理、預(yù)防誤區(qū)與家庭護(hù)理；隨后用方言講解該病危害、早期信號(hào)及誘因，強(qiáng)調(diào) “早預(yù)防、早干預(yù)”，并給出建議：飲食保證雞蛋、牛奶、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，運(yùn)動(dòng)推薦坐姿抬腿、手部握力等居家鍛煉，提醒需有人陪同防摔倒。
考慮到部分老年人因行動(dòng)不便、居家照護(hù)等原因未能到場(chǎng)，講座結(jié)束后，大隊(duì)工作人員隨即開(kāi)展入戶宣傳服務(wù)，他們攜帶圖文并茂的健康手冊(cè)，逐戶走訪未到場(chǎng)的老年人家中，用通俗的語(yǔ)言再次講解肌肉衰減預(yù)防要點(diǎn)，針對(duì)老人的身體狀況調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)建議，還現(xiàn)場(chǎng)演示了適合臥床或行動(dòng)不便老人的簡(jiǎn)易鍛煉動(dòng)作（如手腕轉(zhuǎn)動(dòng)、腿部屈伸），確保健康知識(shí)覆蓋到每一位有需求的銀齡群體。
下一步，四行大隊(duì)將繼續(xù)開(kāi)展各類惠民健康活動(dòng)，既做好集中宣講，也做實(shí)入戶服務(wù)，為隊(duì)民健康保駕護(hù)航，不斷提升隊(duì)民幸福感。
