本網(wǎng)訊（通訊員：趙星）為助力精神障礙康復(fù)期人群提升軀體機(jī)能、緩解情緒壓力，2025年10月23日上午在武漢經(jīng)濟(jì)技術(shù)開發(fā)區(qū)民政局的支持下，愛熙社工在沌口街道萬家湖社區(qū)康復(fù)驛站開展一場“身心同行，動愈心靈”為主題的八段錦軀體鍛煉活動，通過趣味反口令破冰與傳統(tǒng)養(yǎng)生操結(jié)合的形式，讓參與者在輕松互動中感受運(yùn)動帶來的身心改善。
活動伊始，社工以“反口令”游戲點(diǎn)燃現(xiàn)場氛圍?！罢酒?！”隨著社工清晰的指令，參與者們默契屈膝蹲下；“向左轉(zhuǎn)！”大家笑著轉(zhuǎn)向右側(cè)，偶爾有人反應(yīng)稍慢，身旁伙伴便輕聲提醒，現(xiàn)場滿是善意的笑聲。
破冰熱身結(jié)束后，社工帶領(lǐng)大家進(jìn)入八段錦訓(xùn)練環(huán)節(jié)。先引導(dǎo)眾人調(diào)整站姿，雙腳與肩同寬、雙手自然下垂，配合腹式呼吸平穩(wěn)心神，隨后從預(yù)備式開始，逐節(jié)講解動作要領(lǐng)。針對精神障礙人群軀體協(xié)調(diào)性較弱的特點(diǎn)，社工特意放慢節(jié)奏，將“兩手托天理三焦”“左右開弓似射雕”等動作拆解為“抬手—轉(zhuǎn)身—發(fā)力”等簡單步驟，還一對一糾正姿勢，確保每個人都能安全、準(zhǔn)確地跟隨練習(xí)。
社工的耐心指導(dǎo)與全程陪伴，讓參與者們逐漸找到動作節(jié)奏?；顒游猜?，不少人表示“練完后暖和多了”“心情也輕快了”。
此次軀體鍛煉活動以八段錦為載體，旨在幫助精神障礙人群逐步建立規(guī)律鍛煉習(xí)慣，用溫和的運(yùn)動力量為他們的康復(fù)之路保駕護(hù)航。
