本網(wǎng)訊（通訊員：李歡）為關(guān)愛(ài)轄區(qū)女性同胞身心健康，傳遞“動(dòng)靜結(jié)合、張弛有度”的生活理念。2025年11月14日上午，蒲潭社區(qū)聯(lián)合軍山街社工站成功舉辦了“伽人有約 美麗同行”女性公益瑜伽課活動(dòng)。本次活動(dòng)吸引了蒲潭社區(qū)40余名瑜伽愛(ài)好者積極參與。
本次課程邀請(qǐng)到了專業(yè)的瑜伽老師進(jìn)行指導(dǎo)，活動(dòng)伊始，老師首先為大家?guī)?lái)了一場(chǎng)生動(dòng)的“瑜伽知識(shí)小課堂”，深入淺出地講解了瑜伽的起源、流派及其對(duì)身心健康，特別是對(duì)釋放壓力、改善體態(tài)的益處。
在隨后的“瑜伽基本體式塑形訓(xùn)練”環(huán)節(jié)，老師循序漸進(jìn)地帶領(lǐng)學(xué)員們進(jìn)行了基礎(chǔ)的熱身、一系列針對(duì)肩頸、腰背等部位的拉伸與力量訓(xùn)練，以及最后的放松與恢復(fù)體式。大家普遍表示通過(guò)練習(xí)感受到了身心的寧?kù)o與愉悅。對(duì)于學(xué)員們提出的日常練習(xí)疑問(wèn)，老師也給予了專業(yè)、耐心地解答?，F(xiàn)場(chǎng)歡聲笑語(yǔ)，其樂(lè)融融，鄰里情誼在交流中不斷升溫。
本次活動(dòng)不僅讓學(xué)員們初步掌握了科學(xué)的瑜伽練習(xí)方法，更讓大家在忙碌的生活中按下“暫停鍵”，學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，收獲了健康、快樂(lè)與友誼。未來(lái)，軍山街社工站將繼續(xù)探索“健康+文化”融合模式，鏈接更多資源，開(kāi)展形式多樣的文體活動(dòng)，不斷提升居民的歸屬感、獲得感與幸福感，共同締造和諧溫馨的社區(qū)大家庭。
