秋冬護心有妙招 健康講座進社區(qū)——長豐社區(qū)開展冠心病預防專題講座
2025-11-20 13:13:14
來源：今日湖北
本網(wǎng)訊（通訊員：韓佳玲）秋冬季節(jié)是心血管疾病的高發(fā)期，為切實提升轄區(qū)居民健康素養(yǎng)，精準普及秋冬心血管防護知識，11月20日上午，長豐社區(qū)黨委聯(lián)合長豐街道社工站、健樂頤享養(yǎng)老服務公司，共同舉辦“秋冬護心·健康同行”冠心病預防專題講座?；顒犹貏e邀請市心血管專家于老師現(xiàn)場授課。
于老師結合秋冬季節(jié)特點，用通俗語言解析冠心病發(fā)病機制，重點講解冬季高發(fā)原因——低溫致血管收縮、血黏度增加，以及飲食油膩、運動量減少等誘因。針對居民關切，她詳解預防要點：基礎保暖需護好頭頸手腳，飲食要少鹽少油、多攝入膳食纖維，建議選擇快步走等適度運動，同時強調(diào)戒煙限酒、規(guī)律作息的重要性。
講座中，于老師特別提示心梗“黃金救治時間”，傳授胸痛、心悸等癥狀出現(xiàn)時的應急措施?；迎h(huán)節(jié)，居民踴躍提問，“高血壓患者能吃雞蛋嗎？”“睡前能運動嗎？”等問題均獲細致解答。現(xiàn)場還發(fā)放健康手冊，方便居民后續(xù)查閱。
此次講座精準對接居民健康需求，社區(qū)將持續(xù)聚焦居民需求，常態(tài)化開展健康服務，把關懷送到居民心坎上，營造健康社區(qū)氛圍。
