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本網(wǎng)訊（通訊員：何竹芳）為提升社區(qū)男性居民健康意識(shí)，普及科學(xué)運(yùn)動(dòng)知識(shí)，2025年11月26日上午武漢市武昌區(qū)紫陽(yáng)街道計(jì)生協(xié)聯(lián)合武漢市義田社會(huì)工作服務(wù)中心及紫陽(yáng)街道水陸社區(qū)舉辦“男性運(yùn)動(dòng)健康講座”活動(dòng)，吸引了30多名居民參與。  

活動(dòng)邀請(qǐng)了健康專(zhuān)家擔(dān)任主講，圍繞男性常見(jiàn)健康問(wèn)題（如腰椎勞損、肩頸酸痛、代謝綜合征等），結(jié)合運(yùn)動(dòng)生理學(xué)原理，講解適合男性的運(yùn)動(dòng)方式與注意事項(xiàng)。  

講座設(shè)置實(shí)操環(huán)節(jié)，專(zhuān)家?guī)ьI(lǐng)居民進(jìn)行簡(jiǎn)單的拉伸、核心訓(xùn)練示范，并糾正日常運(yùn)動(dòng)中的錯(cuò)誤姿勢(shì)（如彎腰搬重物、久坐后突然劇烈運(yùn)動(dòng)等）。

活動(dòng)推廣“運(yùn)動(dòng)處方”概念——根據(jù)個(gè)人身體狀況（如年齡、基礎(chǔ)疾病）定制運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。社區(qū)負(fù)責(zé)人表示：“希望通過(guò)此次活動(dòng)，引導(dǎo)男性居民將運(yùn)動(dòng)融入日常生活，用科學(xué)方式守護(hù)健康?！?nbsp; 

此次講座是社區(qū)“健康生活月”系列活動(dòng)之一，后續(xù)還將開(kāi)展親子運(yùn)動(dòng)、慢性病患者運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)等主題活動(dòng)，持續(xù)推動(dòng)全民健身落地基層。