這個(gè)春節(jié)，突如其來(lái)的一場(chǎng)新型冠狀病毒肺炎，讓大家都過(guò)得挺鬧心的?？粗刻炫c日俱增的確診和疑似的病例數(shù)字，心里面感到特別的無(wú)奈與無(wú)助。
越是在這樣的時(shí)候，人類本能中那種對(duì)疾病和災(zāi)難恐慌性的情緒就會(huì)漫延，稍微的一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，就會(huì)讓大家真假難辨，成為各種信息傳播下的棋子，任被驅(qū)使。于是，我們就看到了初一搶口罩、初二搶米油、初三搶酒精、初四搶護(hù)目鏡、初五搶紫外線燈、初六搶手套以及初七搶雙黃連口服液等鬧劇。以至于有網(wǎng)友感嘆說(shuō)，這個(gè)年過(guò)的實(shí)在是太刺激了。
其實(shí)，鐘南山院士早就說(shuō)了，目前針對(duì)新型冠狀病毒并沒(méi)有特效藥，早發(fā)現(xiàn)早隔離仍然是當(dāng)前最有效的切割傳染途徑的方法，那些機(jī)構(gòu)、院所所發(fā)布的信息，要么就是空穴來(lái)風(fēng)、以訛傳訛，要么就是初步研究成果、尚需臨床試驗(yàn)。
當(dāng)然，這次由武漢而起的新型冠狀病毒肺炎，確實(shí)來(lái)勢(shì)洶洶，且傳染性很強(qiáng)、傳染途徑又很復(fù)雜，人們報(bào)以惴惴不安以及敬而畏之的態(tài)度也是可以理解的。但疫情當(dāng)前，躲不過(guò)就要勇敢面對(duì)。通過(guò)目前官方公布的大量輕癥患者以及治愈和自愈患者的病例，我們發(fā)現(xiàn)不管是什么病毒，只要個(gè)體的身體足夠健康、肌體的免疫力足夠強(qiáng)大，自身是完全可以戰(zhàn)勝病毒的。
那么，最近這段時(shí)間，各種關(guān)于抗病毒、提高免疫力的方法、藥物等也是在網(wǎng)上、朋友圈瘋傳，什么高度酒、鹽水漱口可以防病毒感染；大蒜、板藍(lán)根可以抗新型冠狀病毒；VC可以提高免疫力……人們也就相信了，于是喝酒開(kāi)車的理直氣壯了，雙黃連幾億的庫(kù)存不到一分鐘就被搶購(gòu)一空了，口罩、消毒液、大蒜等的價(jià)格漲到讓人瞠目結(jié)舌了……
我們不能責(zé)怪民眾們的無(wú)知，因?yàn)樗麄儺吘股硖幧鐣?huì)的底層，在疾病導(dǎo)致的恐慌情緒漫延的前提下，他們本能地就會(huì)選擇相信這些專家、機(jī)構(gòu)和媒體的說(shuō)法。所以，這個(gè)時(shí)候，我們需要的不是譴責(zé)，而是要更好地做好科學(xué)的普及，來(lái)告訴他們什么才是科學(xué)的抗病毒、提高免疫力的方法。
首先，我們要明白人體的免疫力是怎樣對(duì)抗病毒進(jìn)而消滅病毒的。一般來(lái)說(shuō)，病毒之所以難防，就是因?yàn)樗朴趥窝b，進(jìn)入人體后能夠躲開(kāi)體內(nèi)的多道攔截，并最終進(jìn)入人體細(xì)胞。病毒進(jìn)入細(xì)胞后會(huì)碰到一些免疫物質(zhì)被分解，看似好事其實(shí)不然，因?yàn)椴《镜奶茁泛苌?，這些免疫物質(zhì)可能只分解了病毒的表面成分，病毒的內(nèi)殼則會(huì)繼續(xù)前進(jìn)直至進(jìn)入細(xì)胞核，隨后病毒開(kāi)始潛伏與復(fù)制，直到發(fā)作。
如果這個(gè)人的免疫力是正常的，那么當(dāng)病毒感染細(xì)胞之后，人體的免疫反應(yīng)便啟動(dòng)，體內(nèi)的T細(xì)胞可以識(shí)別“病毒”這些異己細(xì)胞，然后發(fā)出危險(xiǎn)信號(hào)，目標(biāo)細(xì)胞收到信號(hào)后，會(huì)啟動(dòng)身體的一系列免疫反應(yīng)，進(jìn)而產(chǎn)生抗體對(duì)付病毒，使細(xì)胞裂解釋放病毒，再由吞噬細(xì)胞吞入并殺死病原生物，蛋白酶、多糖酶、核酸酶等將其分解，最后將不能消化的殘?jiān)懦觥?br/>
上述就是一個(gè)完整的人體免疫力對(duì)抗病毒并戰(zhàn)勝病毒的過(guò)程。所以說(shuō)，戰(zhàn)勝病毒，絕大部分靠的是人體的免疫力和相關(guān)疫苗。那么，真正能夠抗病毒提高免疫力的方法又是什么呢？
首先，提升營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉、保持一種良好的身體素質(zhì)和精神狀態(tài)是提高免疫力的主要途徑。俗話說(shuō)，啥好都不如身體好，只要均衡營(yíng)養(yǎng)、不挑食，堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)，體型不要太胖也不要太瘦，保持一種樂(lè)觀開(kāi)朗、積極向上的心態(tài)，就會(huì)讓你的身體始終保持著一種很好的免疫力。
營(yíng)養(yǎng)這塊，各種瓜果、蔬菜，適當(dāng)?shù)聂~類、肉類，特別是紅肉（瘦肉、牛肉、羊肉）等需要合理的攝入，還有牛奶、雞蛋也是不可或缺的。運(yùn)動(dòng)這塊，最簡(jiǎn)單的辦法就是跑步或快走，一般每天堅(jiān)持30-45分鐘，每周4-5次即可。歐美人以及國(guó)內(nèi)新疆、西藏、內(nèi)蒙古等地的民眾，他們的身體素質(zhì)普遍偏高，這與他們常吃牛羊肉、喝牛奶馬奶、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)是分不開(kāi)的。
樂(lè)觀開(kāi)朗的心態(tài)也很重要，古人說(shuō)氣大傷身，醫(yī)學(xué)也證實(shí)了常生氣以及悶悶不樂(lè)、焦慮抑郁等都對(duì)身體有著巨大的傷害。所以，遇事不慌、積極面對(duì)，始終勇敢自信，就會(huì)充分調(diào)動(dòng)起身體內(nèi)的免疫能量。
其次，及時(shí)接種各類疫苗。針對(duì)此次的新型冠狀病毒肺炎，我們最希望看到的就是疫苗能夠盡快的研制出來(lái)。疫苗，就是將病毒、細(xì)菌等病原微生物及其代謝產(chǎn)物，經(jīng)過(guò)人工減毒滅活或利用轉(zhuǎn)基因等方法制成的，用于預(yù)防傳染病的自動(dòng)免疫制劑。
誠(chéng)然，至今還有一些病毒性疾病，如狂犬病、脊髓灰質(zhì)炎等并沒(méi)有抗病毒的藥物，只能靠疫苗預(yù)防。還有流感、乙肝等傳染病，也需要接種疫苗來(lái)預(yù)防。所以，疫苗也是抗病毒的一個(gè)重要保證。
還有，基因技術(shù)及生物科技的發(fā)展，為人類最終解決包括病毒感染在內(nèi)的所有疾病問(wèn)題提供了可能。基因治療是當(dāng)前國(guó)際醫(yī)學(xué)領(lǐng)域研究的前沿和熱點(diǎn)，其核心內(nèi)容是指將外源的正?；?qū)氚屑?xì)胞，以糾正或補(bǔ)償因病毒、細(xì)菌或其他原因?qū)е碌幕蛉毕莼虍惓Ｒ鸬募膊?，以達(dá)到抗病毒治療疾病的目的。
NMN基因技術(shù)的研究表明，通過(guò)從外部補(bǔ)充NMN，減少細(xì)胞內(nèi)DNA的損傷次數(shù)，增強(qiáng)修復(fù)能量，使細(xì)胞不斷再生，就可以減輕甚至逆轉(zhuǎn)DNA的損傷速度，從而促進(jìn)細(xì)胞的活化，進(jìn)而增強(qiáng)人體免疫力，提高人體抗病毒、抗感染的能力。
同時(shí)，基因技術(shù)也為人體免疫力的提升和壽命的延長(zhǎng)提供了解決方案。目前，由美國(guó)和日本主導(dǎo)研究的NMN技術(shù)，就是通過(guò)對(duì)人類衰老基因的深層研究，以NMN的攝入從而在細(xì)胞組織中合成并提升NAD+的水平。這個(gè)NAD+物質(zhì)就是左右人體健康與壽命的基因密碼。這項(xiàng)技術(shù)已經(jīng)美國(guó)、日本科學(xué)家的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和人體血液試驗(yàn)，獲得了大量的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)、效果檢驗(yàn)以及安全支持。
目前國(guó)際上NMN技術(shù)比較成熟和完善的國(guó)家是美國(guó)和日本，其中日本的NMN長(zhǎng)壽因更是手握兩項(xiàng)世界第一：產(chǎn)品純度世界第一以及功效作用時(shí)間世界第一。時(shí)至今日，日本的人均壽命牢牢地占據(jù)著世界第一的寶座，這與日本的基因技術(shù)和生物科技水平世界一流以及他們推崇科技造福健康的理念是有著很大的關(guān)系的。
非常值得一提的是，發(fā)現(xiàn)NMN具有提升人體免疫力效果的同時(shí)，日本科技人員在將NMN長(zhǎng)壽因進(jìn)行臨床試驗(yàn)認(rèn)證時(shí)，還發(fā)現(xiàn)NMN具有延長(zhǎng)壽命的功能。這項(xiàng)自2017年起便開(kāi)始實(shí)施的人體血液試驗(yàn)，大量的臨床案例都證明：連續(xù)攝取NMN Sirtuin相關(guān)產(chǎn)品，人類長(zhǎng)壽基因的活性值平均上升1.2個(gè)數(shù)值以上。
當(dāng)前，面對(duì)病毒的肆虐，我們一定要相信國(guó)家，相信我們的醫(yī)護(hù)人員和科技工作者，一定會(huì)早日攻克防治的難題，破解此次危機(jī)。同時(shí)，我們也要在平時(shí)的工作、生活與學(xué)習(xí)中，均衡營(yíng)養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉、樂(lè)觀開(kāi)朗，注重自身免疫力的提升與保持，這樣我們就會(huì)不懼病毒，坦然面對(duì)每一次的挑戰(zhàn)了！
