春暖花開，斗艷芳菲，如此春意盎然的季節(jié)，本想卸下冬裝，肆意享受這寧靜恬淡的生活，卻不曾想，春季是風濕病的高發(fā)期。據(jù)了解，風濕病發(fā)病有明顯的季節(jié)規(guī)律，各類風濕病均以春季3至5月為起病高峰，春天是陽氣初生之時，特別初春是冬春之交的標志，此時稱為“開天門”，即氣候由陰出陽(立春到春分之間)，天漸溫，寒漸退，晝漸長，夜?jié)u短，大地由閉藏逐漸開始生發(fā)，人體也逐漸由冬藏轉(zhuǎn)入春生，風濕之邪也容易乘虛而入。
翔云傳統(tǒng)武術養(yǎng)身會館的教練張守鐘
據(jù)悉，風濕病中醫(yī)又叫痹證，在風濕病的病因中，首先，風、寒、濕三種外邪是痹證發(fā)病的外因。其次，營衛(wèi)不和，氣血虧虛，臟腑虛弱，陰陽失調(diào)，也是風濕病人易感受風寒濕邪而發(fā)為痹證的內(nèi)在原因。
翔云傳統(tǒng)武術養(yǎng)身會館的教練張守鐘表示，對于易患風濕病的人來說，春分時節(jié)陰陽轉(zhuǎn)化劇烈，人體陰陽失調(diào)最易在陰陽轉(zhuǎn)化劇烈的時節(jié)加重，此時如果注重補充人體正氣，調(diào)整陰陽，使人體陰陽平衡，可有效預防風濕疾病的發(fā)生；痹證屬陰，風、寒、濕邪痹阻于經(jīng)脈陰血，可運用內(nèi)服中藥、艾灸、針刺、中藥熏洗等治療方法緩解病痛。
“但我們不能等到身體已經(jīng)出現(xiàn)病痛癥狀的時候才想到如何去解決病癥，平時的保養(yǎng)和預防尤為關鍵！大家可以多練練中國傳統(tǒng)武術中的查拳，這套拳不僅可以增強身體的抵抗力，還可以將痹阻于經(jīng)絡、肌肉、筋骨甚至臟腑的風、寒、濕邪氣驅(qū)逐到體外?！睆埵冂娬f。
據(jù)張守鐘介紹，查拳是回族中流傳較廣的中國傳統(tǒng)武術長拳的五大流派之一，經(jīng)過幾百年的發(fā)展，查拳已成為影響范圍極廣、流派眾多的宗師級拳種，而它最突出的功能就是健身。而且，查拳對提高人體免疫系統(tǒng)功能，對疾病的預防都有著積極作用，是中醫(yī)文化中健康養(yǎng)生“治未病”的重要組成部分。查拳在技術上要求內(nèi)在的精氣神與外部形體動作緊密結(jié)合、完整一氣，做到“心動形隨”，“形斷意連”，“勢斷氣連”，能夠起到調(diào)理氣血、放松精神的作用。
“習練查拳要持之以恒，不能‘三天打魚，兩天曬網(wǎng)’或‘一曝十寒’。若能堅持經(jīng)常鍛煉，那么，日積月累，就必然能達到理想的效果。”張守鐘說。（郭辛茹）
