關愛職工健康 中國電信湖北傳輸局開展傳統(tǒng)武術保健知識培訓
2021-08-02 10:33:12
來源：今日湖北
“辦公室坐多了，容易陷入亞健康狀態(tài)，用傳統(tǒng)武術來調理，既健康效果又好。”7月29日，在中國電信有限公司湖北傳輸局（以下簡稱湖北傳輸局）開展的員工亞健康調理保健知識培訓課上，少林正骨急行術第六代傳人、翔云傳統(tǒng)武術養(yǎng)身會館的教練張守鐘這樣說。
活動現(xiàn)場
此次活動在湖北傳輸局本部進行，以“如何改善和調理辦公室亞健康”為主題。來自湖北傳輸局約30名員工參加了此次活動。
活動現(xiàn)場，張守鐘通過講解和演練傳統(tǒng)武術相關動作要領，讓在場人員了解到傳統(tǒng)武術在改善辦公室亞健康和養(yǎng)生中的優(yōu)勢與特點。
現(xiàn)場演示
“武術的本質就是殺敵，擴胸運動本質就是肘擊?！睆埵冂娺呇菔緮U胸動作邊講解，“女同志們學會擴胸運動，遇到不法侵害可以一個肘擊制服犯罪分子?！?/p>
“接地氣”的講解，標準的動作，讓在場人員迅速進入狀態(tài)。學員們在張守鐘的指導和演示下，紛紛站起來模擬相關動作。
張守鐘帶領學員演練
除了講解傳統(tǒng)武術和調理亞健康的相關知識外，張守鐘還很細致地幫學員們糾正相關動作，科普養(yǎng)生小常識，并與在場學員互動。
現(xiàn)場幫助學員調理頸椎問題
張守鐘表示，武術養(yǎng)生和體育健美的差別在于，體育健美注重于身體部位的鍛煉和強化，而武術養(yǎng)生既強調外在身形的鍛煉。養(yǎng)生的方法很多，但貴在堅持，身體才會好。
張守鐘還表示，這是他第二次受邀“如何改善和調理辦公室亞健康”主題活動進行授課。他希望能傳承并發(fā)揚中國傳統(tǒng)武術“尚武崇德，傳遞健康”的宗旨，將健康和中國傳統(tǒng)武術所蘊含的精神傳遞給每一個人。（陳斯默）
