10月14日上午，武漢市臺(tái)州商會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、少林正骨急行術(shù)第六代傳人、翔云傳統(tǒng)武術(shù)養(yǎng)身會(huì)館教練張守鐘以“用傳統(tǒng)武術(shù)來改善和調(diào)理辦公室亞健康問題”為主題，在武漢市工商業(yè)聯(lián)合會(huì)（以下簡(jiǎn)稱武漢市工商聯(lián)）一樓大會(huì)議室現(xiàn)場(chǎng)授課，來自武漢市各區(qū)工商業(yè)聯(lián)合會(huì)約50名干部職工參與此次活動(dòng)。
張守鐘現(xiàn)場(chǎng)演講
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，張守鐘通過講解傳統(tǒng)武術(shù)相關(guān)要領(lǐng)和演練傳統(tǒng)武術(shù)相關(guān)動(dòng)作，讓參會(huì)人員了解到傳統(tǒng)武術(shù)在改善辦公室亞健康問題上的優(yōu)勢(shì)與特點(diǎn)。
“武術(shù)的本質(zhì)就是殺敵，講求一擊制敵，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)本質(zhì)就是肘擊。”張守鐘一邊演示擴(kuò)胸動(dòng)作一邊講解原理：“我們學(xué)會(huì)了擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)后，遭到不法侵害可以出其不意一個(gè)肘擊將犯罪分子‘送走’，然后脫身尋求保護(hù)?！?/p>
“用傳統(tǒng)武術(shù)調(diào)理辦公室亞健康問題不受時(shí)間、場(chǎng)地和年齡限制，且動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，成效明顯?！睆埵冂姟敖拥貧狻钡闹v解和專業(yè)的動(dòng)作，緩和了會(huì)場(chǎng)嚴(yán)肅的氣氛，參會(huì)人員在張守鐘的帶領(lǐng)下紛紛起身模擬相關(guān)動(dòng)作。
“跟著張守鐘做完這套動(dòng)作，肩頸還真的沒那么酸痛了?！眳?huì)人員無不感慨。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
除了講解用傳統(tǒng)武術(shù)來改善和調(diào)理辦公室亞健康的知識(shí)之外，張守鐘還耐心細(xì)致地幫參會(huì)人員糾正相關(guān)動(dòng)作和站姿，科普養(yǎng)生小知識(shí)，并積極與參會(huì)人員互動(dòng)。
張守鐘為參會(huì)人員糾正站姿
“養(yǎng)生首先要養(yǎng)心情，心情好則百事順，其次要保持充足的睡眠，并在生活中盡可能的多運(yùn)動(dòng)。每天的坐姿、站姿和睡姿也特別重要，長(zhǎng)久保持不正確的姿勢(shì)會(huì)讓我們的脊椎變形甚至突出?！睆埵冂娬f，“養(yǎng)生的方法雖然很多，但都貴在堅(jiān)持，保持良好的生活習(xí)慣并堅(jiān)持下去，身體才會(huì)好。”
張守鐘表示，這是他第三次受邀參加“用傳統(tǒng)武術(shù)來改善和調(diào)理辦公室亞健康問題”公益活動(dòng)。他希望能傳承并發(fā)揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)“尚武崇德，傳遞健康”的宗旨和理念，將中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)所蘊(yùn)含的精神傳遞給每個(gè)人。（韓燕玲、莊筱）
