6月30日上午，武漢市婦女聯(lián)合會和洪山區(qū)街道口小學共同舉辦以“如何改善和調理辦公室亞健康”為主題的講座，邀請了翔云元氣養(yǎng)生會館館長張守鐘進行授課。
活動現(xiàn)場
因為參與此次活動多為女性，所以張守鐘特意教授了一些適合于廣大女性朋友練習的傳統(tǒng)武術動作，這些動作不受場地、年齡和時間的限制只需要進行簡單的練習即可，在場的觀眾很快都學會。
活動現(xiàn)場
“大家有沒有久坐后感覺背部像石頭一樣硬，導致睡眠也不好的情況出現(xiàn)？”張守鐘問道?，F(xiàn)場老師紛紛表示會出現(xiàn)此類情況，于是張守鐘向大家傳授了“大撕”“平撕”“拍打膏肓穴”等養(yǎng)身動作。隨著張守鐘細致的示范和講解，現(xiàn)場氣氛逐漸熱烈。
活動現(xiàn)場
在互動環(huán)節(jié)，老師們向張守鐘請教一些關于傳統(tǒng)武術調理健康的相關問題，張守鐘教練耐心地為老師們答疑解惑。
張守鐘表示鍛煉并不是一件容易堅持的事情，不要把鍛煉當成任務，而是要感受鍛煉過程中的所帶來的樂趣，這樣堅持下來就可以消除亞健康，享受健康生活。（通訊員顏金津）
