在參加變啦《重量級改變》之前，他們仿佛生活在一個沒有安全感的黑白世界里。
——引言
自習課上，男孩戳了戳前桌的胖女孩，“你剛做筆記了嗎，借我看一下”，一遍、兩遍，問到第三遍時，女孩依然倔強的連頭都沒有回一下，男孩猛得站了起來，把她一把推倒在了地上……
這段親身經(jīng)歷就像一根堅硬的魚刺，哽在喉間，時不時刺痛著袁嘉欣（變啦《重量級改變》選手）脆弱的內(nèi)心，肥胖是她從學生時代起就揮之不去的夢魘，因為肥胖，她感到自卑，因為肥胖，即使旁人無意的目光也會讓她承受灼燒般的痛苦。
變啦改變訓練營選手袁嘉欣入營前的狀態(tài)
被大多數(shù)人忽視的“心理減重”
說起減肥，人們會脫口而出“少吃多動”，我們往往更容易把注意力放在外觀的改變上，但長期的肥胖，不僅使胖胖們的外觀異于常人，也讓他們的內(nèi)心備受煎熬。不論是嘲笑還是冷眼，在社會上總是存在著一些不好的聲音，于是他們選擇封閉自己，切斷與外界的聯(lián)系，甚至包括了親人的關(guān)愛。
就像變啦重量級改變嘉賓：內(nèi)分泌專家母義明教授在節(jié)目中說的那樣，很多人說起減重就是控制飲食，加強運動，其實他們忽略了一個非常非常重要的因素，那就是人的心理狀況。
在變啦改變訓練營里，胖胖們在幾周的時間已經(jīng)成功減下至少20斤，但心理上的問題卻始終困擾著他們。
變啦重量級改變嘉賓：內(nèi)分泌專家母義明教授
變啦改變訓練營之心理劇場
在第8期節(jié)目中，體重管理教練把胖胖們帶到了變啦心理劇場，在這里袁嘉欣和改變選手們一起，把曾經(jīng)讓他們痛苦的過往改編成了心理劇，里面充斥著家人的無奈，旁人的冷眼，還有內(nèi)心深處的折磨……這些令他們絕望的點滴，如今卻被他們毫無保留地展現(xiàn)在了舞臺之上。
曾經(jīng)有人說過，如果你愿意把內(nèi)心深處不可告人的痛苦與他人分享，那你將開啟全新的蛻變，而心理劇場僅僅只是“心理減重”的一部分，通過“心理減重四部曲”體重管理教練逐漸解開了胖胖們的心結(jié)，也幫助他們迎來了進入變啦改變訓練營以來最重要的時刻。
變啦改變訓練營選手放飛承載夢想的紙飛機
健康減脂=身體減重+心理減重
在變啦《重量級改變》中為胖胖們量身定制“身體+心理”減重方案的，是來自變啦APP的體重管理教練團隊。
在變啦APP中擁有數(shù)千名專業(yè)的體重管理教練，他們通過學習與考核，擁有了豐富的實戰(zhàn)經(jīng)驗，目前變啦APP目前已經(jīng)幫助50萬人，累積減脂3000噸。
正是他們的專業(yè)，幫助改變訓練營的胖胖們在短短的幾周時間減下了至少20斤的脂肪，并成功幫助他們打開心扉，重新?lián)肀鐣蛺鬯麄兊娜艘煌貧w美好的生活。
變啦《重量級改變》
圖片來源：變啦《重量級改變》
