牛油果果肉營養(yǎng)豐富，

它能疏解緩和肝臟受損程度，

它含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，

潤而不膩，是天然的抗氧衰老劑，

它不但能軟化和滋潤皮膚，

還能收細毛孔，

皮膚表面可以形成乳狀隔離層，

能夠有效抵御陽光照射，

防止曬黑曬傷。（夏天喝剛剛好）

這款果飲具有飽腹感

建議在肚子微餓的時候飲用。

所以下午茶來一杯剛剛好哦

在酷熱的夏天

無疑這樣的清涼飲品會比較有吸引力喲

原料：　牛油果 半個　冷凍香蕉 一個 （香蕉去皮，切小段，用保鮮膜包裹，盡量擠出空氣，放冰箱冷凍）　牛奶 200ml　糖 1小勺　檸檬汁 小半個

做法：

1、牛油果對半切開，去皮，去核。

2、牛油果切小塊。

3、將切好的牛油果、冷凍香蕉、牛奶、糖、檸檬汁加入料理機內(nèi)，攪拌成泥狀即可。

小提示：

1、最后可以用檸檬片裝飾，我還用了草莓覆盆子燕麥片裝飾，你可以用其他堅果之類的。